到底是谁在一边上班一边坚持健身啊 每天早8晚5的做牛做马做吗喽已经很累了[扁嘴] 下班后还要遛狗+无缝衔接到健身房 尤其是一到晚上就失眠的臭毛病 两眼一瞪刷着各种app就是熬[惊恐][惊恐][惊恐] 导致第二天的健身效率直线下降 这样日复一日的恶性循环下来 黑眼圈和问题越来越多 减肥也是南上加南 - 这个时候我已经意识到我真的需要养肝了 其实所有问题的罪恶之源就是失眠！ 想要健康减肥不仅要吃好练好 还要睡好 所以我又入了之前吃过的podeey晚安肝净丸 睡前吃2粒 连吃几天整个人状态真的会上n个level 里面的水飞蓟含量高达400mg 还有藤茶和姜黄等成分都是护肝养肝的 GABA可以改善睡眠，让我每晚都能睡好觉 还有黑牛肝菌提取物，PQQ等对女生很好哦 服用后的明显体验就是入睡hin容易+睡眠质量突飞猛进 还是那句话 肝养好了 睡眠问题和健身效率都不在话下的 小声说句（对熬夜脸和代谢方面也炒鸡有用 姐妹们真的有福了[墨镜][墨镜][墨镜] - 都说爱人如养花 但其实最好的花匠永远都是自己 想要好身材 我就健身慢慢雕刻 想要健康 我就好好养生自我调整 所以啊 没有任何一朵花一开始就是花